five Pro
Hip
Trainiert die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung und kann somit das Hüftgelenk, das Kniegelenk sowie den Rücken beeinflussen.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 45 cm |
| Gewicht | 27 kg |
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Chest
Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 80 cm |
| Gewicht | 41 kg |
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Spagat
Aktives Längentraining von Teilen der vorderen und hinteren Muskelkette mit Schwerpunkt auf die ischiocrurale und die hüftbeugende Muskulatur.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 240 x 82 x 45 cm |
| Gewicht | 53 kg |
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Ischio
Aktives Längentraining der gesamten hinteren Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 120 cm |
| Gewicht | 50 kg |
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Glut
Der five-Glut kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur lösen und die Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 120 cm |
| Gewicht | 77 kg |
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Multi
Die five-Multi bildet eine feste Einheit des five-Parcours. Gerne kann diese auch als Raumteiler verwendet werden. Verschiedene five-Übungen & freie Übungen können an der five-Multi durchgeführt werden.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 240 x 118 x 230 |
| Gewicht | 100 kg |
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Back
Die Königsübung für die vordere Muskelkette mit Schwerpunkt auf Hüftbeuger, Bauch- und Zwischenrippenmuskulatur.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 100 x 80 x 70 cm |
| Gewicht | 20 kg |
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Lateral
Aktives Muskellängentraining der seitlichen Muskelkette mit Schwerpunkt Musculus quadratus lumborum und dem transversalen Bauchmuskel.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 90 cm |
| Gewicht | 72 kg |
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Stand
Aktives Muskellängentraining der vorderen Muskelkette.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 120 cm |
| Gewicht | 56 kg (+ 2 kg bei Umrüstung) |
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Adductor
Aktives Längentraining der Adduktoren. Eine Skalierung gibt Aufschluss über die erzielten Trainingserfolge.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 240 x 62 x 90 cm |
| Gewicht | 81 kg |
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Trapez
Aktives Längentraining der gesamten Hals- und Nackenmuskulatur.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 200 cm |
| Gewicht | 70 kg |
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Rotator
Aktives Längentraining der vorderen diagonalen Muskelkette. Kann die Rotationsfähigkeit der Wirbelsäule verbessern und den Brustkorb öffnen.
Video Konfigurator
Facts
| L x B x H | 125 x 82 x 200 cm |
| Gewicht | 70 kg |
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