Academy Termine

• Einführung in die five-Methode
• five - wie und warum
• Basiswissen funktioneller Anatomie
• Praktische Anwendung der five-Geräte
• five-Übungen
• Kommunikation Trainer – Kunde

Schulung im five-Marketingpaket enthalten

• Vertiefung des five-Basic Wissens
• Vertiefung funktionelle Anatomie
• Aufarbeitung persönlicher Unklarheiten/Problemfälle
• Spezialisierung im Umgang mit five
• Verbindung von five mit Kraft- und Ausdauertraining sowie sinnvolle Implementierung im Trainingsablauf
• Umsetzung von theoretischem Wissen in die Praxis

Preis für five Studios:169,00 € pro Person zzgl. 29,00 € Verpflegungspauschale pro Teilnehmer

• Fußtraining mit five
• Stand- und Videoanalyse
• Die Bedeutung der Füße aus Sicht der five-Methode
• Evolution & die Sache mit dem aufrechten Gang
• Der Laufstil, Bewegungsmeilensteine und die Geschichte vom Joggen
• Unser Fuß – Modeopfer der Schuhe

Preis für five Studios: 169,00 € pro Teilnehmer zzgl. 29,00 € Verpflegungspauschale

• Einsatz und Umsetzung des vorchoreographierten five-Gymnastikkurses
• 45-minüter Kurs auf Basis der five-Methode
• Freie Übungen im Kursraum, die in optimaler Weise die Übungen im five-Parcours ergänzen

Ein „Must have“ für alle Clubs, die mit dem five-Konzept nachhaltig erfolgreich arbeiten wollen.

Preis für five Studios:129,00 €*

Preis extern: 229,00 €*

* Preis pro Person

• Kurskonzept bestehend aus freien five-Übungen und Übungen mit der Blackroll
• Kombination aus passivem Faszientraining und aktivem Beweglichkeitstraining
• Grundlagen von Faszien und Muskellängentraining
• Bedeutung der Faszien für ein erfolgreiches Beweglichkeitstraining

Preis für five Studios:169,00€ zzgl. 29,00€ Verpflegungspauschale

Preis für INHOUSE-Schulung:1.200,00 €

Preis extern: 229,00 €*

* Preis pro Person

• Kernelemente der five-Gym, verbunden mit tänzerischen und harmonischen Bewegungsabläufen aus Modern Dance, Jazz Dance und Ballett zu einer fließenden Choreographie.
• Eine Symbiose aus Längentraining und Tanz fördert die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft des Trainierenden.
• Five-Dance wurde von Lara Hahnel (professionelle Bühnentänzerin) entwickelt. Die leicht erlernbaren Choreographien mit unterschiedlichen Schwerpunkten in der Beweglichkeit bilden eine Kurseinheit von 60 Minuten.
• Der five-Dance-Kurs sollte in seiner Form mindestens 6 Monate im Studio angeboten werden ohne die Choreographie zu verändern. Die Trainierenden erfahren dadurch stetige Verbesserungen und Erfolge.

Nur buchbar als INHOUSE Schulung. Preis auf Anfrage.

• Rücken & Hüfte
• Knie- & Sprunggelenk
• Halswirbelsäule
• Schulter

• Zwei Ausbildungseinheiten á 2 Tage
• Erlernen von myofaszialen Techniken und Faszienarbeit
• Tiefgründiges anatomisches Fachwissen
• Umfangreiches Experten-Wissen über die five-Methode und die Faszienstimulation

Preis: 299,00 € pro Tag und pro Person zzgl. 29,00 € Verpflegungspauschale

An diesem Tag bekommt Ihr Team innerhalb eines intensiven und individuellen Coachings eine Auffrischung der Basics und je nach Wissensstand noch einige neue Inputs. Wir setzen uns gemeinsam mit Ihren Schwierigkeiten und Problemen auseinander und lösen Ihre offenen Fragen.

Preis für five-Studios: 599,00 € zzgl. Anfahrt